Sentir es la experiencia de regresar a ti.
En este curso tendrás acceso a herramientas de autoconocimiento, desarrollo personal y sanación emocional que podrás integrar en tu estilo de vida.
Sentir para sanar es un proceso de acompañamiento profesional, basado en la presencia, respeto, amor y conexión.
Es una invitación a sentir lo que está presente en tu vida de forma segura y con recursos prácticos a través del cuerpo, el movimiento, la mente y la espiritualidad para enriquecer tu camino de transformación y sanación.
Herramientas de autoconocimiento y desarrollo personal, las cuales te ayudarán a tener una visión más amplia de tí mismo, mejorar la relación contigo y quienes te rodean.
Recursos emocionales y prácticos que te ayudarán a sentirte más y poderte sostener en momentos emocionales.
Temas que se explorarán: conocer tu sistema nervioso, recursos internos e intuición, human design, heridas infantiles, integrando mis partes internas, conexión social y autorregulación, hábitos de amor propio, resignificación de mi historia, meditación y yoga somática.
A partir de un espacio experiencial, tomaremos un tiempo para entender la importancia del sistema nervioso en el funcionamiento de nuestro estar en la vida.
Una clase enfocada en la apertura de pecho que te ayudará a generar consciencia corporal y a liberar emociones.
Un espacio para descubrir los recursos que tenemos como seres humanos para conocer quienes somos y sintonizarnos con el entorno.
En esta clase veremos una introducción al diseño humano y a los tipos de energía.
El propósito de esta práctica de meditación y visualización guiada es entrar en contacto con la manifestación de la energía vital en tu interior.
Todos tenemos heridas de la infancia y, conforme vamos creciendo, sin darnos cuenta las cargamos dentro de nosotros.
Una metodología psicoterapéutica para entrar en contacto con las partes y estrategias internas que alimentan nuestras emociones y conductas.
Te voy a compartir el yoga psicosomático para liberar la carga emocional del cuerpo, para abrir espacio con el fin de recibir energía vital y para conectar con tu verdadera naturaleza.
El sistema nervioso tiende naturalmente hacia estados de bienestar, igualmente que la sabiduría interna del cuerpo reconoce intuitivamente el camino hacia la sanación.
Poder ver mi experiencia desde dos perspectivas, la terrenal y la espiritual, significa ampliar mi visión para incluir y abrazar hechos incómodos con el amor y la aceptación necesarios para dignificar mi existencia y resurgir.
La técnica de meditación que es una mezcla de visualización, trabajo de respiración, mindfulness, ho'oponopono y meditación trascendental.
Tus hábitos importan porque te acercan o te alejan del tipo de persona que quieres ser.
